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Glückseligkeit erhöht Glück, Motivation und Wirksamkeit mit wissenschaftlich nachgewiesenen Techniken von Spitzenforschern.
Psychologen haben eine Sammlung von Übungen oder "Interventionen" entwickelt, von denen nachgewiesen wurde, dass sie das Glück und andere wünschenswerte mentale Merkmale erhöhen.
Bliss packt diese Übungen in einer Anwendung für Sie zusammen, so dass Sie sie leicht in Ihr Leben integrieren und alle Vorteile jahrzehntelanger psychologischer Forschung nutzen können.
Übungen werden nach einem wiederkehrenden Zeitplan abgeschlossen - so können Sie sich die Gewohnheit einer positiven mentalen Transformation aneignen.
Bliss funktioniert wie ein Tagebuch oder ein Dankbarkeitsjournal, mit dem Sie Gedanken und Meditation vom Vortag aufnehmen können. Jeder Journaleintrag hilft Ihnen, Achtsamkeit zu steigern, Inspiration zu finden und Selbstvertrauen aufzubauen.
Bliss geht über Selbsthilfe und Selbstverbesserung hinaus, um Schreibübungen anzubieten, die nachweislich in strengen wissenschaftlichen Studien funktionieren.
Während du weiter Notizen in deinem Dankbarkeitsjournal schreibst und die anderen Übungen beendest, beginnst du deine Sichtweise zu ändern, um dich auf das Positive zu konzentrieren, mehr Freude am Leben zu bekommen und bei allem, was du tust, effektiver zu werden.
Warum Bliss benutzen?
* Werde glücklicher * - Bliss verdrahtet dein Gehirn für Positivität. Im Laufe der Zeit, wenn Sie Ihre täglichen Übungen fortsetzen, wird Ihre mentale Einstellung positiver, Sie genießen das Leben mehr, finden Sie mehr Bedeutung und Zufriedenheit in Ihrer Arbeit, stärken Sie Ihre Beziehungen und Sie kommen näher, die bestmögliche Version von sich selbst zu sein .
* Werde erfolgreicher * - In The Happiness Advantage beschreibt der positive Psychologe Shawn Anchor die Forschung, welche die entscheidende Rolle von Glück in allen Aspekten des Erfolgs zeigt. Glücklichere Gehirne sind kreativer, belastbarer und noch wacher. Wo ein negatives Gehirn Probleme sieht, sieht ein glücklicheres Gehirn Möglichkeiten. Neue Wege zum Erfolg eröffnen sich und Sie finden kreative Lösungen, mit denen Sie Ihre Ziele schneller erreichen als Sie es sich je erträumt hätten.
* Werde ein besserer Elternteil, Ehepartner oder Freund * - Glück ist ansteckend. Wenn Sie Ihr Gehirn für Positivität und Bedeutung umverdrahten, profitiert jeder, dem Sie begegnen. Sie reagieren freundlicher und geduldiger und lernen, den Menschen, denen Sie am Herzen liegen, ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu ermöglichen.
* Werde charismatischer * - Glücklichere Menschen werden als sympathischer, vertrauenswürdiger und attraktiver angesehen. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstbild und Ihre persönliche Stärke steigern, werden die Menschen zu Ihnen hingezogen. Sie entwickeln die ansteckende, optimistische Einstellung eines Führers, der immer einen Weg findet, die Gruppe selbst unter den schlimmsten Bedingungen zum Sieg zu führen.
* Finde mehr Sinn in deiner Arbeit * - Glück bedeutet nicht nur "auf die helle Seite zu blicken". Es geht auch darum herauszufinden, was dir wichtig ist und Wege zu finden, diese Aspekte deines Lebens zu erhöhen. Wenn Sie Ihre Werte klären, wird Ihr Leben mit Sinn und Zweck getrieben.
